Klárčin blog

Tak u nás skolila asi první oběť – Zuzku. Na obyčejné nachlazení to nevypadá :( Nebudu se děsit, že je to zrovna prasečí, ale i kdyby byla … co naděláme. Navíc prasečí je prostě jen tak trochu jiná chřipka, nějaké děsivé statistiky číst odmítám. Já začínám kašlat a pobolívaj mi záda, v nohách cítím slabost. Mrňavci se zatím drží. Teď jdou spinkat jinam, než kde leží Zuzka, často větrám, ale nedělám si iluze, že tu potvory nelítaj. Děti jsou naočkovaný, Klárka bere třetí dávku Broncho-vaxomu – dál už asi děj se vůle boží. 

Díky kamarádce se mi dostaly do rukou instrukce, jak postupovat, když někdo v rodině onemocní a když sami cítíte na sobě, že by to mohlo přijít.Zkopíruju to sem a jdu kloktat.

Dr. Vinay Goyal, specialista v oboru, říká:

Jedinými místy vstupu (viru do organizmu) jsou nosní dírky a ústa/krk.
Při takovéto globální epidemii je téměř nemožné vyhnout se styku s virem H1N1 navzdory veškeré obezřetnosti. Kontakt s virem není takovým problémem, jako je jeho šíření.
Dokud jste ještě zdraví a neprojevují se symptomy infekce virem H1N1, abyste zabránili jeho šíření, zhoršení symptomů a rozvinutí sekundární infekce, existují jednoduché kroky, které můžete provádět, a které nejsou dostatečně v oficiální komunikaci vyzdviženy (namísto soustředění se na zásobení vakcínami):

1. časté mytí rukou

2. „ruce pryč z obličeje“. Odolejte pokušení dotýkat se jakékoli části obličeje (pokud nechcete jíst, mýt se, atd..

3. kloktejte 2× denně teplou slanou vodou (používejte Listerin, pokud nedůvěřujete slané vodě). Viru H1N1 to trvá přibližně 2–3 dny po první infekci v krku nebo nosních dutinách, aby se šířil a ukázaly se charakteristické symptomy. Jednoduché kloktání zabraňuje šíření viru.
Svým způsobem má kloktání slanou vodou stejný efekt na zdravého jedince, jako má vakcína na infikovaného. Nepodceňte tento jednoduchý, levný a mocný preventivní způsob.

4. tak jako v bodu 3, čistěte si nosní dírky teplou slanou vodou alespoň 1× denně.
Ne každý umí tyto velice vhodné jogové praktiky – čistit si nosní dutiny, ale pořádně se 1× za den
vysmrkat a vyčistit nosní dírky tampónky namočenými v teplé slané vodě.

5. posilujte imunitu potravinami bohatými na vitamín C. Pokud je musíte nahradit tabletami, ujistěte se, že obsahují zinek, který napomáhá vstřebávání vitamínu C.

6. pijte tolik teplých nápojů, kolik jen můžete – čaj, kávu, atd. Pití teplých nápojů má stejný účinek jako kloktání, ale v opačném směru. Vymývají šířící se virus z krku do žaludku, kde nemůže virus přežít, šířit se, ani nijak škodit.


Rozšiřujte tento návod, nikdy nevíte, kdo může díky tomu zůstat naživu.